تبلیغات
دانستنیهای کودکان - 5 دلیل برای این‌که بدانید چرا دختر شما باید ورزش کند
در حال بارگذاری...
جستجو در عناوین مطالب
5 دلیل برای این‌که بدانید چرا دختر شما باید ورزش کند

1. دخترانی که ورزش می‌کنند در مدرسه عملکرد بهتری دارند.

ممکن است شما فکر کنید ورزش تمام فرصت درس خواندن را از بچه‌ها می‌گیرد. اما تحقیقات نشان می‌دهد که دخترانی که ورزش می‌کنند در مقایسه با دیگران در مدرسه عملکرد بهتری دارند. ورزش یادگیری، حافظه و تمرکز  آن‌ها را تقویت می‌کند. این چیزی است که باعث تفاوت آن‌ها با دیگران در کلاس درس می‌شود.

 

2. دخترانی که ورزش می‌کنند کار تیمی و مهارت‌های هدف‌گذاری را یاد می‌گیرند.

ورزش مهارت‌های ارزشمندی را به ما یاد می‌دهد. وقتی آن‌ها با مربی‌ها، آموزگاران و هم‌تیمی‌ها کار می‌کنند تا یک بازی را ببرند و به هدف برسند، در واقع یاد می‌گیرند که چگونه به موفقیت برسند. این مهارت ‌ها در زندگی خانوادگی و کاری به آن‌ها کمک خواهند کرد.


3. ورزش برای سلامت دختر شما خوب است.

دخترانی که ورزش می‌کنند علاوه بر برخوردار بودن از تناسب اندام و وزن مناسب، کمتر احتمال می‌رود که سیگار بکشند. و در آینده کمتر از دیگران احتمال ابتلا به سرطان پستان و پوکی استخوان در آن‌ها وجود دارد.

4. ورزش کردن اعتماد به نفس را بالا می‌برد.

دخترانی که ورزش می‌کنند نسبت به خودشان احساس بهتری دارند. چرا؟ این‌که می‌توانند تمرین کنند، پیشرفت کنند . به اهدافشان برسند به آن‌ها اعتماد به نفس می‌دهد. همچنین ورزش کردن کاری است که به آن‌ها حس خوبی می‌دهد زیرا به آ‌نها‌کمک می‌کند تا تناسب اندام داشته باشند، وزنشان مناسب باشد و بتوانند دوستان جدیدی پیدا کنند.

5. ورزش کردن فشار را کم می‌کند.

ورزش کردن باعث کاهش استرس می‌شود و کمک می‌کند کمی خوشحال‌تر باشیم. چگونه؟ مواد شیمیایی مغز که هنگام ورزش کردن آزاد می‌شوند حال انسان را بهتر می‌کنند. دوستان یکی دیگر از عواملی هستند که باعث می‌شوند حال بهتری داشته باشند. بودن در یک تیم باعث می‌شود افراد ارتباط تنگاتنگی با هم پیدا کنند. این خیلی خوب است که بدانید هم‌تیمی‌های شما چه داخل زمین چه خارج از آن از شما حمایت خواهند کرد.


 

منبع:لاتین


نوشته شده توسط: فریبا  روز چهارشنبه 15 شهریور 1391 در ساعت 04:22 ب.ظ | نظرات()
مطالب پیشین (آخرین پست های ارسالی)
 :: آیا کودکتان بد خواب است؟
 :: آیا کودکتان بی اشتهاست؟
 :: نحوه صحیح تربیت کودکان از نظر کارشناسان
 :: ارتباط لباس والدین با بیماری های کودکان
 :: از مراحل دندان درآوردن نوزاد خود چه می‌دانید؟
 :: مهارت‌های فرزندپروری
 :: آیا واقعا تلاش برای تحریک رشد جنین،‌ارزشش را دارد؟
 :: چیز هایی که از والدینمان آموختیم
 :: چطور به کودکان کمک کنیم احساس خوشبختی کنند؟
 :: غذاهای ممنوع
 :: به کودک نو پای خود نشان دهید که چگونه به دیگران کمک کند واز آنها کمک بگیرد
 :: لجاجت در کودکان و روشهای پیشگیری
 :: نحوه شکل گیری اعتماد به نفس در سنین مختلف
 :: آیا تغذیه کودک شما مناسب است؟
 :: نمونه هایی از بازی های آموزشی براساس نظریه "گانیه "